Gyermekjóga

JANUÁRBAN INDUL A GYERMEKJÓGA! 

Részletek hamarosan! 

🥰

Mi is a gyermekjóga és miért nagyon hasznos?

A jóga egy olyan eszköz a gyermekek fejlődése szempontjából, amely az őket érő hatásokat a "rohanó világunkban" remekül ellensúlyozza és ezzel segíti őket a magabiztos fejlődésben.

A jóga egy olyan rendszer, amely kompakt módon lehetővé teszi a gyermekek fejlesztését mind fizikai, mind pszichikai, érzelmi és szociális szinten. 

A jóga ászanák gyakorlása fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert. 

Szeretettel várom a gyerkőcöket!