Gyermekjóga
Február 5-én szerdán indul a gyermekjóga foglalkozásunk!!!
🥰
Mi is a gyermekjóga és miért nagyon hasznos?
A jóga egy olyan eszköz a gyermekek fejlődése szempontjából, amely az őket érő hatásokat a "rohanó világunkban" remekül ellensúlyozza és ezzel segíti őket a magabiztos fejlődésben.
A jóga egy olyan rendszer, amely kompakt módon lehetővé teszi a gyermekek fejlesztését mind fizikai, mind pszichikai, érzelmi és szociális szinten.
A jóga ászanák gyakorlása fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert.
Szeretettel várom a gyerkőcöket!
Gyermekjóga 5-9 éveseknek
a PIK-ben
Mikor?
Szerdánként 16:00-17:00
Hol?
Pestszentimrei Közösségi Ház
1188 Vasút utca 48.
Bejelentkezni IDE KATTINTVA lehet.
Gyermekjóga 10-14 éveseknek az Örökmozgás Fejlesztőházban
Mikor?
Csütörtökönként 16:30-17:30
Hol?
Örökmozgás Fejlesztőház
1182 Háromszéki u. 12/a
Bejelentkezni IDE KATTINTVA lehet.
Mit hozzatok magatokkal?
Kényelmes laza viseletet, ami nem korlátozza a mozgásban
(melegítőnadrág, leggings stb. és póló)
A foglalkozásokon mezítláb vagy csúszásgátlós zokniban vagyunk.
Ha van saját matraca a gyermeknek, akkor azt hozza magával, ha nincs, akkor jelezzétek, hogy tudjak készülni vele.
Innivalót kulacsban lehet hozni.
A pontos kezdés érdekében, kérünk érkezzetek 5-10 perccel előbb, hogy időben kezdhessünk.
A foglalkozás alatt a szülők várakozhatnak kint a előtérben vagy el is mehetnek arra a 60 percre, ahogy szeretnék. Azonban kicsiknél első alkalommal javasoljuk, hogy még maradjanak a közelben, hogy a gyermeknek is komfortos legyen az új helyzet.
Az esetlegesen felmerülő kérdéseket email címünkre várjuk: jogapontneked18@gmail.com