Gyermekjóga

Február 5-én szerdán indul a gyermekjóga foglalkozásunk!!!

🥰


Mi is a gyermekjóga és miért nagyon hasznos?


A jóga egy olyan eszköz a gyermekek fejlődése szempontjából, amely az őket érő hatásokat a "rohanó világunkban" remekül ellensúlyozza és ezzel segíti őket a magabiztos fejlődésben.


A jóga egy olyan rendszer, amely kompakt módon lehetővé teszi a gyermekek fejlesztését mind fizikai, mind pszichikai, érzelmi és szociális szinten. 


A jóga ászanák gyakorlása fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert. 


Szeretettel várom a gyerkőcöket! 

Gyermekjóga 5-9 éveseknek

a PIK-ben


Mikor?

Szerdánként 16:00-17:00

Hol?

Pestszentimrei Közösségi Ház

1188 Vasút utca 48.

Bejelentkezni IDE KATTINTVA lehet.

Gyermekjóga 10-14 éveseknek az Örökmozgás Fejlesztőházban


Mikor?

Csütörtökönként 16:30-17:30

Hol?

Örökmozgás Fejlesztőház

1182 Háromszéki u. 12/a

Bejelentkezni IDE KATTINTVA lehet.

Mit hozzatok magatokkal? 


Kényelmes laza viseletet, ami nem korlátozza a mozgásban 

(melegítőnadrág, leggings stb. és póló)

A foglalkozásokon mezítláb vagy csúszásgátlós zokniban vagyunk. 

Ha van saját matraca a gyermeknek, akkor azt hozza magával, ha nincs, akkor jelezzétek, hogy tudjak készülni vele.

Innivalót kulacsban lehet hozni.

A pontos kezdés érdekében, kérünk érkezzetek 5-10 perccel előbb, hogy időben kezdhessünk.


A foglalkozás alatt a szülők várakozhatnak kint a előtérben vagy el is mehetnek arra a 60 percre, ahogy szeretnék. Azonban kicsiknél első alkalommal javasoljuk, hogy még maradjanak a közelben, hogy a gyermeknek is komfortos legyen az új helyzet.


Az esetlegesen felmerülő kérdéseket email címünkre várjuk: jogapontneked18@gmail.com

FacebookInstagram