Gyermekjóga

🥰

Mi is a gyermekjóga és miért nagyon hasznos gyermekednek?

A jóga egy olyan eszköz a gyermekek fejlődése szempontjából, amely az őket érő hatásokat a "rohanó világunkban" remekül ellensúlyozza és ezzel segíti őket a magabiztos fejlődésben.

A jóga egy olyan rendszer, amely kompakt módon lehetővé teszi a gyermekek fejlesztését mind fizikai, mind pszichikai, érzelmi és szociális szinten. 

A jóga ászanák gyakorlása fejleszti a testtudatot, javítja a tartást, finoman erősíti és nyújtja az egyes izmokat, ezáltal kiegyensúlyozza az izomrendszert. A légzéssel összehangolt mozgás és a légzőgyakorlatok segítik a helyes légzés kialakulását, nyugtató hatásúak, lecsillapítják a csapongó gondolatokat és harmonizálják az idegrendszert. 

Szeretettel várom a gyerkőcöket! 

Mit hozzon magával a gyermek? 

Kényelmes laza viseletet, ami nem korlátozza a mozgásban 

(melegítőnadrág, leggings stb. és póló)

A foglalkozásokon mezítláb vagy csúszásgátlós zokniban vagyunk. 

Ha van saját matraca a gyermeknek, akkor azt hozza magával, ha nincs, akkor jelezzétek, hogy tudjak készülni vele.

Innivalót kulacsban lehet hozni.

A pontos kezdés érdekében, kérünk érkezzetek 5-10 perccel előbb, hogy időben kezdhessünk.

Az esetlegesen felmerülő kérdéseket email címünkre várjuk: jogapontneked18@gmail.com