Hogy talált Rám a jóga?

Hogy találtam meg benne önMAGamat?

A kezdetek….

Mindig is érdekelt a jóga. Mozgatta a fantáziámat. Talán Madonna kapcsán hallottam róla először a tv-be, amikor elkezdett jógázni sok-sok évvel ezelőtt. Emlékszem, akkoriban azt hittem, hogy jógázni csak az tud, aki a nyakatekert pózokat alapjáraton megtudja csinálni, már az első órán is. Úgyhogy ennyiben is maradt a téma jó pár évig nálam. 

Mígnem néhány évvel ezelőtt, hirtelen, eddigi életem legmélyebb bugyràban találtam magam. Pánikrohamok, szorongás, nem sorolom... és akkor, ösztönszerűen bevillant. JÓGA!Magától értetődően, egyszerűen csak nagyon erősen elkezdett hívni.

Azt éreztem, hogy jógáznom kell!

Így hát körbe néztem a környéken és kiválasztottam a számomra legszimpatikusabb helyet és jógaoktatót. Ekkor álltam rá először jógaszőnyegre. Hosszú hónapokon keresztül, hetente két alkalommal elmentem gyakorolni, mert azt éreztem szükségem van rá, biztonságot ad. A jóga volt a megtartó erő, amivel át tudtam vészelni a nehéz napokat, heteket, hónapokat…

Lassan elkezdtem változni, s elindultam az úton… Az én utamon. Nehéz időszak volt és vitathatatlan, hogy a jógának nagyon nagy szerepe van abban, hogy ma már sokkal nagyobb békében tudok lenni önmagammal és a világgal. Megtapasztalhattam, hogy a jóga segít megtalálni a lelki egyensúlyt, a belső békét, a harmóniát.

A jóga által ismertem meg a hangtálak különleges világát, a meditációt és befelé figyelést, a jelenben levés örömét. Mind-mind segítették a lelki fejlődésem útját.

Viszonylag hamar jött a felismerés, majd az elhatározás is  számomra, hogy erről mindenkinek tudnia kell, és szeretném átadni másoknak is a jóga varázslatát.

Beiratkoztam hát egy 220 órás jógaoktatói képzésre, majd utána a hangtálkezelő alap és felsőfokú képzést is elvégeztem. Jelenleg folyamatban van a gyermek jóga oktatói tanulmányom, hamarosan végzek, és már tervben van a következő képzés is, amin a gerincről fogok mindent megtanulni. Ahogy ez élet, úgy a jóga is egy folyamatos tanulási, s ezáltal fejlődési folyamat.

Nagyon fontosnak tartom, hogy a gyerekekkel is megismertessük a jógát, hiszen a mai világban óriási előny, ha már kiskoruktól kezdve van a tudástárukban egy olyan eszköz, ami segíthet könnyebben megélni és feldolgozni a hétköznapok történéseit.

Meggyőződésem, hogy hatalmas előnyre tesz szert egy jógázó gyermek, óriási segítség lesz számunkra a későbbiekben is, a nagybetűs ÉLETben felmerülő nehézségekkel való megküzdésben is.

„A jóga tükör, belülről pillanthatjuk meg magunkat benne.” B.K.S Yyengar

Célom, hogy a jógaóráimon résztvevők, 

az óra végére megérkezzenek a biztonságos nyugalom és lelki béke állapotába.